Ako dan želite započeti zdravim obrokom ovsene pahuljice su pravi izbor za vas.
Ovas je žitarica celovitog zrna koja sadrži puno vlakana i upravo zbog toga ćete se dugo nakon obroka ovsenih pahuljica osećati sitima. Vlakna prisutna u ovsu usporavaju probavu ugljenih hidrata, čime se smanjuje nivo šećera u krvi, pa ne dolazi do osećaja gladi.

  Sastojci:

• 60 g mešavine ovsa sa voćem i semenkama
• 300 g Dukatos jogurta
• pola kašičice cimeta
• 1 kašičica meda
• 180g borovnica

  Način pripreme:

1.  U dublju šolju sipati Dukatos jogurt i preliti sa kašičicom meda.

2. Posuti  cimetom, preko sipati žitarice sa semenkama i na kraju dodati borovnice.